La vie de l'ecole

Multisports : reprise de la saison 2020-2021- BORDEAUX



https://www.youtube.com/watch?v=EsNGHeHKcaA&fbclid=IwAR09KmBhYZJlJqaE1VSgnEo9OQ4cLzBNHHq94fIsCUw8EA-4yT5Wcdk
Cliquez pour agrandir l'image

STAGE DE YOGA A LA JOURNÉE TOUS LES 1er SAMEDI DU MOIS


+Tarifs



90 € pour les élèves de l'école
115 € pour les non adhérents à l'école

Merci d'apporter votre repas pour midi. Nous mangerons sur place pour éviter de quitter le stage.

LA REPRISE DES COURS DE YOGA. 2 septembre 2020

LA REPRISE DES COURS DE YOGA. C'EST LA FIN DE L'ÉTÉ ... OU PRESQUE! IL EST TEMPS DE REPRENDRE SON TAPIS DE YOGA.

Chers amis et élèves,

Les cours de yoga reprennent à la Salle Jean Dauguet à partir de mercredi prochain, 2 septembre 2020, de 20h à 21h30 comme d'habitude.

Vous trouverez toutes les informations sur notre site internet dans "vie de l'école" :
http://www.hathayogasimplifie-bordeaux.fr/topic/index.html

et également sur notre facebook :
https://www.facebook.com/yoga.bordeauxbastide

Bien amicalement à vous tous,

NAMASTE

Richard

LA REPRISE DES COURS-Des informations 

Voici quelques recommandations concernant le protocole sanitaire pour la reprise des activités sportives.
Le cadre général est celui définit par le Haut Commissariat en Santé Publique
Les consignes particulières s'appliquent également à l'activité de Karaté et Yoga dans la salle Jean Dauguet pour une bonne organisation de la pratique sportive .

Concernant le port des masques: il devra avoir lieu dans l'enceinte et les bâtiments pour tous .
Le masque pourra être enlevé au moment de la pratique sportive ( régime dérogatoire)

La distanciation physique devra être respectée dans les vestiaires
Nous devons limiter au maximum l'usage des vestiaires
Il est souhaitable de venir en tenue
Si besoin du vestiaire le nombre de personnes sera restreint.
Éviter les regroupements devant la salle et à l'extérieur.

La pratique se fera avec les portes et fenêtres ouvertes afin d'aérer un maximum
Nous veillerons à une bonne répartition de chacun dans la salle

Tous les équipements de la ville seront désinfectés tous les jours
Un distributeur de gel hydro alcoolique sera disposé à l'entrée du bâtiment
Veillez à la désinfection des mains .
N'étant pas certain que ce distributeur soit déjà en place à la salle Jean Dauguet
Nous vous conseillons de prévoir votre propre désinfectant en attendant.

Des informations complémentaires vous seront transmises lors du cours mercredi !
Pour une reprise dans les meilleures conditions.

QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION?

https://www.youtube.com/watch?v=DpP8u97sknw

C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la paix, la relaxation profonde, le calme et le véritable amour.
Suggestions: Le débutant doit soigneusement choisir l'endroit où il va méditer. Évitez les lieux bruyants.

Se concentrer n'est pas méditer. La méditation est détente, relaxation. Se détendre signifie accepter de ne rien faire du tout.

POURQUOI MÉDITER?

La révolution intérieure apporte la liberté et la seule façon de faire en sorte que l'on passe à travers cette révolution intérieure est de s'ouvrir à la méditation.

Choisir: Commencer par la méditation qui vous attire le plus. A travers un certain bien-être, une certaine affinité, vous sentirez vite ce qui vous convient.

La confiance en soi, parce qu'elle influence l'ensemble de vos actes, est prépondérante dans la définition de ce que vous êtes, votre situation de vie, votre présent et votre avenir.

Dans une société contemporaine où les limites entre la confiance en soi et l'estime de soi sont si proches, nous avons parfois du mal à comprendre leurs impacts sur nos vies.

Se connecter à soi-même, apprécier son existence, comprendre qui l'on est, sont des notions simples, mais pourtant si compliquées à apprécier dans son quotidien.

Richard SADA

Déconfinement et journée internationale Yoga 2020

https://www.youtube.com/watch?v=4_qVeyvd-mE

Programme EHYS - Richard SADA


https://www.youtube.com/watch?v=QNqLuDFknKE

Bienvenue dans l'Ecole de Hatha-Yoga Simplifié France ©

https://www.youtube.com/watch?v=rFKQNwD0Nf0

HATHA YOGA SIMPLIFIE est leviers pour réussir à long terme.

Rééquilibrer son corps et son mental en se BOUGEANT tout simplement !

Marcher 30 minutes HATHA YOGA par jour .

pratiquer le plus régulièrement possible une respiration lente et profonde.

Se former et s'entraîner. La progression ne s'arrête jamais lorsque l'on veut une vie extraordinaire ! Il faut prendre des risques, sortir de sa zone de confort et continuer à se former en permanence.


La puissance de l'énergie vitale : la santé avant tout !

Eliminer de son alimentation tous les produits transformés.

Méditer pour apaiser les tensions, se recentrer et apprendre à s'écouter. Tout simplement, se reconnecter avec soi.

VIVE LA VIE. VIVE LE MONDE.


Namaste.

Richard SADA

Salutation au Soleil Anciens élèves I



https://www.youtube.com/watch?v=Th1wzKQa0ck

La chaise - Richard SADA

https://www.youtube.com/watch?v=N9pJZ_OBfH4

Initiation à la méditation - Richard SADA

https://www.youtube.com/watch?v=5J9zxZiOKeI

Respiration Mère Enfant 

https://www.youtube.com/watch?v=BEez5Pgub3w

Quand l'enfant quitte la maison, il emporte la main de sa mère.
À mère courageuse, enfant courageux.

C'était une illusion, car la guérison ne vient jamais de l'extérieur, toujours de l'intérieur.

Tout l'avenir d'un enfant lui vient de sa mère.

Aimer la vie, aimer ceux qui nous aident à vivre, aimer tout ce qui embellit notre existence.

Les provisions de route d'un enfant nourrissent la mère.

Communiquer, c'est accepter de partager nos différences.

Qui tend la main à un enfant gagne le cœur de la mère.


J'accepte parfaitement l'idée de ma propre finitude.

Richard SADA

Respiration Chameau©

https://www.youtube.com/watch?v=P0IAONZ8y4E

l'Ecole de Hatha-Yoga Simplifié

Devenez la meilleure de vous-même avec nos programmes de formation.

Les cours ont été créées pour vous permettre d'élever votre vie au niveau supérieur, à travers différents programmes de formation riches en contenus.

Le lundi ou le mercredi de 20h à 21h30

Bordeaux Bastide
Gymnase Jean Dauguet
Rue de la Benauge
33100 BORDEAUX


Téléphone
33 6 22 60 34 58
Cliquez pour agrandir l'image

Bramar Vanakkam  - Salutations de Brahmar

https://www.youtube.com/watch?v=X0pW8NpWOco

Sūryanamaskār - salutation au soleil

https://www.youtube.com/watch?v=iAnl7PM60g0&t=1s

Adho Mukha Svanasana - Tête de chien

https://www.youtube.com/watch?v=LCYMhcXUYhY

La Haṭha Yoga Pradīpikā - .
petite lampe du Haṭha yoga.
Haṭha yoga peut se traduire par « yoga de la ténacité » ou
« yoga de la vive force ».

https://www.facebook.com/yoga.bordeau...

RICHARD SADA

L'étirement du Tore

https://www.youtube.com/watch?v=FOtNEP52VEs

Un tore est un solide géométrique représentant un tube courbé refermé sur lui-même. Le terme « tore » comporte différentes acceptions plus spécifiques selon le contexte.




Tôt ou tard, l'énergie triomphe, les dieux l'admirent.On arrive à faire de belles choses à force de patience et de longue énergie.


L'énergie est un concept relié à ceux d'action, de force et de durée : la mise en œuvre d'une action nécessite de maintenir une certaine force pendant une durée suffisante.
On retrouve le concept d'énergie dans toutes les branches de la physique : mécanique, thermodynamique, électromagnétisme, mécanique quantique mais aussi dans d'autres disciplines telles que la chimie.


L'énergie qui aura été nécessaire pour accomplir finalement l'action envisagée rend compte à la fois de la force et de la durée pendant laquelle elle aura été exercée.




NAMASTE.


Richard SADA

Libération Emotionnelle Stress  - Richard SADA

https://www.youtube.com/watch?v=NPyVd6bFfIU

Élèves EHYS

https://www.youtube.com/watch?v=pvNAYsWhkfY&t=109s

PALOMA REAL

https://www.youtube.com/watch?v=OIDqtbPzQG4

FLECHA VOLANTE

https://www.youtube.com/watch?v=I1PP1MRYzOE

Desconfinamiento Interior

https://www.youtube.com/watch?v=xc7uxaZhxSg

SALUDO AL SOL

https://www.youtube.com/watch?v=TqER72MuSmk

Bramar Vanakkam

https://www.youtube.com/watch?v=X0pW8NpWOco


Site web créé avec Lauyan TOWebDernière mise à jour : jeudi 17 septembre 2020