 Cours hebdomadaire de ÉCOLE HATHA YOGA SIMPLIFIE © FRANCE | Le Hatha Yoga est une discipline ancienne de sagesse pour un mode de vie plus paisible.
Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans l'atelier de Yoga d'une manière accessible à tous, en toute simplification, avec une approche profondément spirituelle associée à la connaissance scientifique et a la pratique sportive.
Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit dans la prise de conscience. Elles nous ramènent à notre soi naturel et développent toutes les qualités avec lesquelles nous sommes nés.
Contenu
Echauffements, étirements,
Postures de Yoga,
Techniques de respiration,
Méditation,
Relaxation profonde.
Bénéfices
Entretien physique,
Santé, bien-être,
Souplesse du corps,
Correction de la posture et de l'alignement du corps,
Détente profonde,
Clarté d'esprit.
|
| | | |  |
|
|  | |  | | FEDERATION EUROPEENNE DE YOGA© |  | Depuis 1991 Copyright France n°2WFK1G3 |
| |  | |  |
| | | | Diplôme professeur de Yoga - Formations Diplôme Ayurvédique | | |
| | | | |
| | | |  | Livre de Hatha-Yoga Simplifié | |
| | | | |
|
