 STAGE DE YOGA A LA JOURNÉE TOUS LES 1er SAMEDI DU MOIS | Objectifs
.Notre École de Yoga Simplifié propose chaque 1er Samedi du mois en complément des cours réguliers hebdomadaires, un atelier qui a pour but de vous aider dans votre développement personnel, dans votre affirmation de vous-même, dans l'amélioration de la qualité de votre vie personnelle, relationnelle et sociale.
Cette démarche repose sur l'approfondissement des postures (asanas), la relaxation, la respiration, l'introspection et la méditation.
Le stage du samedi a pour but de faire découvrir le Yoga pour tous niveaux de pratique et dans tous ses aspects. Son objectif principal est d'expérimenter par une pratique approfondie des postures, la transformation qu'il peut apporter à notre vie.
Prendre conscience de sa démarche, affiner le travail sur soi, analyser sa pensée pour construire un projet, gérer la colère, éviter les maladies, résoudre les difficultés de comportement, gérer les soucis, entreprendre la résolution de ses conflits internes, se responsabiliser pour apprendre comment résoudre ses difficultés…
Le stage du samedi vise à transmettre rapidement les bienfaits du Yoga avec une intention de simplification, pour que les pratiquants puissent traverser les épreuves, avec l'aptitude de conserver en toutes circonstances, le calme et l'équilibre indispensables à une maîtrise de soi.
Les travaux de cet atelier sont orientés sur les thèmes de la santé, le courage, la créativité, l'intelligence, la gratitude, l'amour, la paix… autant de sujets directement liés avec la pratique et la philosophie du Yoga.
Sont également abordés l'enseignement de la méthode d'introspection et de méditation. |
| Les bénéfices que vous pouvez en attendre | Gestion du stress,
Détente,
Concentration,
Réveil des pensées positives
Plénitude,
Sérénité,
Confiance en soi,
Bien-être,
Concentration,
Développement personnel,
Meilleure qualité de vie,
Harmonie corps-mental,
Mieux être au présent,
Réconciliation avec son passé,
Confiance dans son avenir,
Préparation aux épreuves (compétitions, examens, accouchements, etc.) |
| Déroulement du stage | La particularité de ce stage est de débuter par une conférence sous forme d'un atelier d'échange de parole suivie de pratique et d'entraînement. Chaque samedi, la conférence portera sur un sujet différent du Yoga.
> Qui intervient ?
Tous les élèves peuvent intervenir sur le thème proposé, instructeurs de l'école ou d'autres intervenants extérieurs.
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| Programme de la journée | 10h45 : accueil 10h45 :Adresse.résidence gambetta talence rue roustaing 33400 Talence.
Veuillez contactez Astride Merle au 06.11.18.44.24 afin d'obtenir toutes les informations pour l'accès au yogasala.
11h00 : début du stage
12h30 : pause déjeuner (possibilité de prendre un repas indien végétarien sur place)
14h00 : reprise du stage
16h00 : pause collation
17h00 : fin du stage
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| Public | Ce stage est ouvert à tous les élèves de notre école, ainsi qu'à toute personne désireuse d'approfondir le Yoga ou de le pratiquer occasionnellement.
Nombre de participants limité à 5 personnes
Possibilité de stage individuel sur demande
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| Tarifs | 50 € pour les élèves de l'école
90 € pour les non adhérents à l'école
8 € pour le repas végétarien Indien et la collation
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|  | |  | | Liste samedis saison 2019-2020 | Samedi 7 septembre 2019
Samedi 5 octobre 2019
Samedi 2 novembre 2019
Samedi 7 décembre 2019
Samedi 4 janvier 2020
Samedi 1 février 2020
Samedi 7 mars 2020
Samedi 4 avril 2020
Samedi 2 mai 2020
Samedi 6 juin 2020 |
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